Постоянная усталость, раздражительность, отсутствие радости даже от привычных вещей — это не «характер» и не слабость. Часто так проявляется психологическое выгорание.

Выгорание возникает, когда:
— длительное время живете в стрессе
— игнорируете собственные эмоции
— привыкли быть «сильными» для всех
— не даете себе отдыха

Проблема в том, что организм не выключается сразу. Он постепенно «гаснет» — из-за бессонницы, тревоги, апатии, проблем с концентрацией.

Работа с психологом помогает:
— понять истинные причины истощения
— научиться восстанавливать ресурсы
— выстроить здоровые границы
— вернуть ощущение контроля над жизнью

Заботиться о психическом здоровье — так же важно, как и о физическом 🫂.

м. Днепр
066 572 58 13 | 068 970 23 12
ул. Нила Армстронга, 36

«ЯМариуполь. Здоровье» всегда рядом, чтобы позаботиться о вашем здоровье!