Постійна втома, дратівливість, відсутність радості навіть від звичних речей — це не «характер» і не слабкість. Часто так проявляється психологічне вигорання.

Вигорання виникає, коли:
— тривалий час живете в стресі
— ігноруєте власні емоції
— звикли бути «сильними» для всіх
— не даєте собі відпочинку

Проблема в тому, що організм не вимикається одразу. Він поступово «гасне» — через безсоння, тривогу, апатію, проблеми з концентрацією.

Робота з психологом допомагає:
— зрозуміти справжні причини виснаження
— навчитися відновлювати ресурси
— вибудувати здорові межі
— повернути відчуття контролю над життям

Піклуватися про психічне здоров’я — так само важливо, як і про фізичне 🫂

м. Дніпро
066 572 58 13 | 068 970 23 12
вул. Ніла Армстронга, 36

«ЯМаріуполь. Здоров’я» завжди поруч, щоб подбати про ваше здоров’я!